Một trong những yếu tố thể hiện vẽ đẹp, sự hấp dẫn của người phụ nữ là vòng 3 căng tròn, vòng 3 căng tròn giúp chị em phụ nữ trong hấp dẫn hơn khi mặc đồ trang phục bó sát. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được vòng 3 như ý một cách tự nhiên. Cách làm tăng vòng 3 đã trở thành mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ.
Nếu bạn không may mắc sở hữu vòng 3 kém hấp dẫn thì hãy tham khảo các bước hướng dẫn cách làm tăng vòng 3 sau đây nhé.
1. Cải thiện chế độ ăn uống:
Bạn nên ăn những thực phẩm có nhiều đạm để kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp, nhờ đó vòng 3 sẽ tăng lên, đẹp hơn, căng tròn và săn chắc. Chế độ ăn uống lành mạnh nhiều chất đạm, vitamin, chất xơ và khoáng chất là một trong những yếu tố quan trọng giúp tăng cường cơ bắp, cho cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài, cải thiện vóc dáng giúp da săn chắc và thanh mát.
Vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả, chất đạm có trong trứng, thịt bò, sữa, đậu nành,… kích thích mô phát triển tạo nạc, giúp vòng 3 săn chắc. Nếu bạn muốn tăng tăng vòng 3 thì bạn không thể bỏ qua bước này bạn nhé.